|
 |
İstemelerine rağmen gebelik elde edemeyen çiftlerden bazılarında altta yatan
problem uygun zamanda ve yeterli sıklıkta ilişkinin olmaması, ya da
uygulanan yanlış yöntemler gibi çok basit nedenler olabilir.
Kadınların herhangi bir ayda gebe kalma olasılıkları %20-25 arasındadır.
Çiftler bilgi eksikliği nedeni ile yaptıkları bazı davranışlar yoluyla bu
olasılığı azaltabilirler. Kısır olduklarını düşünen bazı çiftlerde alınacak
basit tedbirler ve uygulanacak çok kolay yöntemler ile hiçbir tedaviye gerek
kalmadan gebelik elde edilebilir.
Uygun zaman
Gebelik isteyen çiftler için cevaplandırılması gereken ilk soru en uygun
zamanın ne olduğudur. Düzenli adet gören kadınlarda yumurtlama genelde adet
siklusunun 14. gününe denk gelir. (adet kanamasının başladığı günden
itibaren 14. gün). Ancak yumurtlama tarihinde sapmalar olabileceği, ve sperm
ile yumurta hücresinin kadın vücudu içinde yaşama potansiyeli göz önüne
alındığında 9 ile 15. günler arasında gün aşırı cinsel ilişki olması gebelik
şansını yükseltir.
İlişkinin her gün önerilmemesinin sebebi erkeğin sperm kalitesini
düşürmemektir. Her ilişkiden önce erkeğin en az 48 saat süreyle boşalmaması
özellikle sperm sayısı düşük ya da sınırda olan erkekler için yararlıdır.
Alınabilecek başka bir önlem de ilişkinin sabah olmasıdır. Boşalmanın
olmadığı geceyi takip eden sabah erkeğin sperm düzeyleri en yüksek
sayıdadır. Ancak bu ilişkiler yaşanırken "bugün mutlaka ilişkide bulunmamız
gerekir" şeklinde stres yaratmak gebelik açısından olumsuz etki gösterir. Bu
stresi gidermek için olayı kendi haline bırakmak veya egzersiz, yürüyüş gibi
stres giderici faaliyetlerde bulunmak gereklidir. Unutulmamalıdır ki üreme
sistemini yöneten bütün hormonlar hem fiziksel hem de ruhsal strese karşı
hassastır.
Uygun Şekil
Gebelik için uygun dönem saptandıktan sonra ikinci aşama cinsel birleşmenin
şeklidir. Pek çok pozisyon gebelik için uygun ortam yaratmaz. Normal bir
ilişki sonrası gebelik oluşabilmesi için spermlerin vajinaya uygun şekilde
bırakılması ve vajinanın spermlerin rahim içine doğru ilerleyebilmesi için
uygun pozisyonda durması gerekir. Bu şartları sağlayan pozisyonlar erkeğin
üstte olduğu, kadın ve erkeğin yana doğru dönük olduğu pozisyonlar ile
kadının diz-dirsek pozisyonunda olduğu şekillerdir. Erkeğin üstte olduğu
durumda kadının kalçaları altına bir yastık yerleştirerek pelvisini
yükseltmesi spermlerin doğru yönde ilerlemelerine yardımcı olur. Diz-dirsek
pozisyonu ise özellikle sperm sayısı düşük olan durumlarda ek fayda sağlar.
Oturur pozisyonda, kadının üstte olduğu veya ayakta olan cinsel ilişkiler
gebelik elde etmek için uygun değildir.
İnsanlarda cinsel ilişkinin amacı büyük ölçüde haz almak olmasına rağmen
biyolojik açıdan primer amacı soyun devamını sağlamak yani gebelik elde
etmektir. Bu amaç dışında birleşme doğada sadece insanda ve birkaç türde
daha olmaktadır. Gebelik elde etmek isteyen çiftler bu nedenle ilişki
esnasında bazı etkinliklerden kaçınmalıdırlar. Bunların başında oral seks
gelir. Tükürük içinde bulunan birtakım enzimler ve bakteriler spermlerin
dölleme kabiliyetini azaltır, hatta spermlerin ölümüne neden olabilir.
benzer şekilde anal seks de sperm aktivitesi üzerinde olumsuz etki
yaratabileceğinden bu tür ilişkilerden kaçınılmalıdır. Yine benzer mekanizma
ile ilişki esnasında kullanılabilen kayganlaştırıcılar da sakıncalıdır.
Özellikle petrol bazlı olan vazelin, masaj yağları gibi maddeler kesinlikle
kullanılmamalı, mutlaka kayganlaştırıcı kullanılması gerekiyor ise su bazlı
olanlar tercih edilmelidir. Gebelik arzulayan çiftlerin su altında veya
içinde ilişkide bulunmaları vajen pH'ı bozulacağından sakıncalıdır. Sıcak su
da sperm sayısı ve hareketliliğini bozacağından önerilmez.
İlişki sonrası
Eğer ilişki sonrası kadın hemen ayağa kalkarsa fazla miktarda meni dışarıya
kaçacaktır. Spermler rahim ağzına ulaşacak yeterli zaman bulamadıkları için
bu durum gebelik elde edilmesi açısından önemlidir. Gebe kalmak isteyen bir
kadın ilişkiden hemen sonra ayağa kalkıp idrar yapmaya ya da yıkanmaya
gitmemelidir. İdeal olan kalçalarının altına bir yastık koyarak 20-30 dakika
kadar yatmasıdır. Erkek de meni kaçağını azaltmak için birkaç dakika kadar
kendini geri çekmemelidir.
Vajina dışarıdan kullanılan herhangi bir maddeye gereksinim duymadan kendi
kendini temizleyebilen ve uygun ortamını yaratan bir organdır. Adet kanaması
ve ilişki sonrasında dahi vajina sağlıklı kalabilmek için kendi önlemini
alır. (Eğer ilişkiden sonra kötü bir koku duyuluyor ise bu enfeksiyonun
belirtisi olabilir ve doktor kontrolü gerekir). Sadece gebelik isteyenlerde
değil hiçbir kadında vajinal duş önerilmez. İlişki öncesi yapılan duş vajen
pH'ını değiştireceğinden gebelik şansını olumsuz yönde etkiler. Spermin
yaşama şansı tehlikeye girer, ilişkiden hemen sonra yapılan duş ise
spermleri ortamdan uzaklaştıracağından, şansı azaltır. Ayrıca duş,
bakterileri kadın üreme sistemi içinde yukarılara doğru zorlayarak
enfeksiyon ve dolayısı ile infertilite şansını arttırır.
Özet
 | Gebe kalmayı planladığız da 3 ay öncesinden
korunmayı bırakın | Gebe kalmak için en uygun zamanda gün aşırı
ilişkide bulunun
| Gebelik için uygun dönemdeki ilk ilişkiden önce ve
iki ilişki arasında erkeğin en az 48 saat boşalmaması gerektiğini
unutmayın | Sabah erken saatte ilişkide bulunun
| Kayganlaştırıcı kullanmayın
| Hiçbir zaman ve asla vajinal duş yapmayın
| Vajinanın doğal duruşunu sağlayan gebelik için
uygun pozisyonları tercih edin | Alternatif seks yöntemlerinden uzak durun | Su altında ilişkide bulunmayın | İlişki sonrası erkek 1-2 dakika geri çekilmemeli,
kadın ise 20-30 dakika yatar pozisyonda kalmalıdır.
| | | | | | | | | |
|
|
